El viaje aéreo siempre requiere un poco de planificación, pero cuando se está administrando una discapacidad temporal o se recupera de una lesión, esa preparación se convierte en el factor más importante para un viaje seguro y cómodo. Un hueso roto, cirugía reciente, esguince o incluso una limitación de movilidad a corto plazo puede convertir un vuelo rutinario en un ordeal estresante si no anticipa sus necesidades con antelación. La buena noticia es que las compañías aéreas, aeropuertos y agencias de seguridad tienen sistemas de comprensión

Obtener la limpieza médica y recoger documentación esencial

Antes de que usted incluso busque vuelos, programe una conversación con su proveedor de atención médica. Un médico o fisioterapeuta puede darle una imagen realista de lo que su cuerpo puede manejar durante el viaje. Pueden recomendar esperar unos días extras, alterar su programa de medicamentos, o usar sujetadores específicos o prendas de compresión mientras se colocan durante largos períodos. Si usted tiene un control de la tarjeta de seguridad, el equipo de control externo, o cualquier hardware médico, pida una nota breve en el teléfono que confirme su estado de seguridad

Asegúrese de que también tiene una lista completa de medicamentos que incluye nombres genéricos, dosis y la condición de cada medicamento. Si confía en sustancias controladas para el alivio del dolor, lleve una copia de la receta original. Algunos países tienen reglas estrictas sobre traer ciertos medicamentos para el dolor a través de las fronteras; la nota de su médico puede ayudarle a evitar problemas legales. Almacene toda la documentación en una carpeta de plástico transparente dentro de su portada para que pueda producirla rápidamente sin resonar a través de su bolsa.

Reserva tus vuelos con tu cuerpo en mente

Las opciones que toma en la etapa de reserva pueden reducir drásticamente la tensión física. Siempre que sea posible, seleccione una ruta sin escala. Cada conexión añade una capa de retrasos de caminar, esperar y impredecibles que pueden agravar su lesión. Si una escala es inevitable, construya por lo menos 90 minutos entre los vuelos para darse tiempo para descansar, utilizar el baño y llegar a la siguiente puerta sin prisa.

Elija su asiento estratégicamente. Un asiento de pasillo en el lado que da su buena pierna o brazo sin lesiones la mayoría de la habitación es a menudo la mejor opción. Muchos viajeros con lesiones de pierna prefieren el pasillo para que puedan estirarse en el pasillo cuando el carrito no está pasando y levantarse fácilmente para las visitas de baño. Los asientos de Bulkhead ofrecen un espacio de descanso extra pero a veces limitan la capacidad de levantar el reposabrazos; Página de servicios de viaje accesibles de Delta Air Lines bosqueja asignaciones de asientos y procedimientos de embarque para viajeros con condiciones temporales.

Si su lesión requiere que usted mantenga una pierna elevada, hable con la aerolínea sobre los alojamientos médicos. Se puede permitir una pequeña taburete si se ajusta bajo el asiento, pero los cojines de elevación inflables pueden servir el mismo propósito. Siempre confirme con la aerolínea que sus dispositivos de asistencia o almohadas de apoyo no se contarán como artículos extra de portada.

Arregle la asistencia al aeropuerto y conozca sus derechos

Cada aerolínea estadounidense y la mayoría de los transportistas internacionales proporcionan asistencia para sillas de ruedas y escoltas de movilidad gratuitamente, y no necesita una discapacidad permanente para solicitar estos servicios. De hecho, las lesiones temporales son una de las razones más comunes que la gente utiliza sillas de ruedas del aeropuerto. Puedes solicitar una silla de ruedas cuando reserve su billete o hasta 48 horas antes de la salida llamando al mostrador de asistencia especial de la aerolínea.

La solicitud de asistencia también desbloquea el embarque prioritario. Esto le da tiempo extra para establecerse en su asiento, agarre su equipaje y arregle sus brazas o cojines sin la presión de un pasillo concurrido. El personal del aeropuerto puede ayudar con el equipaje, pero recuerde que no son ayudantes personales; usted debe todavía ser capaz de gestionar sus propios artículos médicos. Si necesita ayuda con comida, medicamentos o cuidado personal durante el vuelo, es posible que necesite viajar con un compañero

Para la detección de seguridad, el programa TSA Cares ofrece una orientación individual. Puede llamar a la línea de ayuda 72 horas antes de viajar para hacer preguntas sobre qué esperar con su dispositivo médico específico. TSA página de procedimientos especiales es otro recurso excelente que explica el proceso de selección de moldes, aparatos de prótesis y ayudas de movilidad.

Empaque un kit de carga que te mantenga funcional

Todo lo que realmente necesita durante el vuelo debe vivir en su bolso de mano, no su equipaje facturado. Comience con medicamentos. Mantenga todas las recetas en sus botellas originales, y empaque lo suficiente para un par de días extra en caso de cancelación de vuelo. Si utiliza medicamentos inyectables o un EpiPen, lleve una nota del médico explicando por qué es necesario, y nunca ponga estos artículos en equipaje facturado donde los cambios de temperatura y presión pueden hacerlos ineficaces.

Más allá de la medicina, piensa en las ayudas de confort. Un rodillo lumbar o un cojín de espuma de memoria pueden aliviar la presión sobre una columna de cola de curación o cadera. Un cuello cervical suave o almohada inflable del cuello reduce la jeringa durante el despegue y el aterrizaje. Si usted tiene una lesión en el brazo, un acolchado con una correa extra acolchada puede evitar la fatiga del hombro.

Los calcetines de compresión de fusión son una necesidad si usted tiene una lesión del cuerpo inferior o cualquier condición que reduce la movilidad. Bajan el riesgo de trombosis de vena profunda (DVT) y ayudan a controlar la hinchazón postoperatoria. Empaque una botella de agua reutilizable vacía para llenar después de la seguridad; mantenga las peleas hidratadas de los calambres musculares y la rigidez.

El control de seguridad puede ser la parte más intimidante de la experiencia del aeropuerto cuando usted está herido, pero saber exactamente qué esperar elimina gran parte de la ansiedad. Si usted usa un molde, el freno o el fijador externo, informe al oficial de TSA mientras se acerca al punto de control. No se le pedirá que quite un dispositivo médico, pero se someterá a una detección adicional. Típicamente, esto significa una prueba de intercambio de mano para residuos de explosivos y tal vez un área de alarma

Cuando no puede caminar por el detector de metales o ponerse de brazos sobre su cabeza para el escáner, puede solicitar una palma fija. El TSA proporcionará una silla. Los oficiales están entrenados para manejar estas situaciones con respeto, y siempre puede pedir una sala de detección privada si lo prefiere. Si utiliza una caña o muletas, deben pasar por la máquina de rayos X. Los agentes de puerta o los oficiales de TSA normalmente le proporcionarán una mano temporal para que pueda ofrecer TSA Pasajeros programa ofrece una tarjeta de notificación de discapacidad que puede presentar al oficial para comunicar sus necesidades sin tener que explicarse repetidamente.

Maestrar el proceso de puerta y embarque

Llegar al aeropuerto antes de lo que normalmente harías –de dos a tres horas para vuelos domésticos y por lo menos tres horas para rutas internacionales. Este búfer te da tiempo para comprobar cualquier dispositivo de movilidad grande, descansar durante largos paseos y manejar retrasos inesperados en seguridad. Cuando llegues a la puerta, te presentas al agente de la puerta y les recuerdas cualquier asistencia pre-organizada. Si tu dispositivo de movilidad tiene una batería de litio, confirma que se maneja correctamente.

Muchos pasajeros de las aerolíneas con discapacidad por delante de la cabina de primera clase. Esta ventana de pre-bordo es inestimable. Úsalo para establecerse en su asiento lentamente, arregla tus soportes ortopédicos, y aprieta tu portada sin que alguien suba sobre ti. Si necesitas una silla de pasillo para transferirte de tu silla de ruedas al asiento de la puerta de la aerolínea, prepárate para que el equipo que te ayude.

Mantenerse cómodo y seguro en el aire

Una vez que estés sentado, únete a los asistentes de vuelo. Hágales saber que tienes una lesión temporal y que puede necesitar un poco de tiempo extra para entrar y salir de tu asiento. No pueden levantarte o llevarte, pero pueden traerte paquetes de hielo, almohadas adicionales, o ayudarte a acceder al lavatorio si necesitas un brazo para mantenerte firme. Si estás en un asiento del pasillo, mantén el botón de llamada útil.

El movimiento es crítico durante un vuelo, especialmente cuando su movilidad ya está comprometida. Cada hora, hacer bombas suaves de tobillo, extensiones de rodilla y rollos de hombro, incluso si usted tiene un yeso, todavía puede mover los dedos de los pies y mover las articulaciones no afectadas. Si caminar es posible, tomar un lento lapso y abajo el pasillo cuando el signo del cinturón de seguridad está apagado. Estos micro-movimientos promueven la circulación y evitar la rigidez que hace que se des

Maneja el dolor proactivamente. Ponga una alarma en el teléfono para los tiempos de medicación para que no se pierda una dosis debido a cambios en la zona horaria. Los medicamentos antiinflamatorios de venta libre, cuando es aprobado por su médico, pueden ayudar a mantener la hinchazón. Beba mucha agua y evitaba el alcohol, que le deshidrata y puede interferir con los analgésicos prescritos.

Dispositivos y equipo de movilidad asistida de mano Como un Pro

Las lesiones temporales a menudo requieren ayudas para caminar como bastones, muletas o un scooter de rodilla. La FAA requiere aerolíneas para permitir estos dispositivos en la cabina a menos que no puedan ser cuidadosamente picados. Las cañas pequeñas y descolgadas encajan fácilmente en los contenedores de arriba o debajo del asiento. Las muletas estándar pueden ser colocadas en el compartimiento de la cabina, pero si el espacio es apretado, la tripulación puede agastarlas en un armario.

Los dispositivos a batería como scooters y sillas de ruedas de energía necesitan más preparación. La aerolínea debe saber el tipo de batería, normalmente una célula seca, una célula gel o un ilustre, y debe tener documentación que la batería es segura para el transporte. Muchas aerolíneas requieren que usted compruebe el equipo de movilidad eléctrica en el mostrador de entrada, no la puerta, así que llame a continuación para obtener instrucciones exactas.

Si confía en una máquina de presión de la vía aérea positiva continua (CPAP) para la apnea del sueño, no cuenta con su límite de carga, pero es probable que necesite encenderlo durante un vuelo largo. Consulte con la aerolínea sobre disponibilidad de energía en el asiento y si necesita un adaptador especial. Algunos transportistas internacionales requieren notificación anticipada para uso de dispositivos médicos, así que confirme esto al reservar.

Plan de llegada y transporte terrestre

El desembarco puede ser igual de gravamen como el embarque. Si no puede caminar lejos, pida a la tripulación que organice una silla de ruedas para reunirse con usted en la puerta del avión. En muchos casos, puede permanecer en su asiento hasta que la mayor parte de los pasajeros se hayan ido, dándole un camino tranquilo y libre de desorden al puente del jet. Su dispositivo de movilidad controlado por la puerta debe ser devuelto allí, lo que le permite transferir directamente desde la silla del pasillo a su propio equipo.

La recuperación no se detiene cuando el avión aterriza. Reserva el transporte terrestre con antelación que puede acomodar sus necesidades. Las aplicaciones de Rideshare a menudo tienen opciones de vehículo accesibles, o puede reservar un coche de alquiler con controles de mano si su cuerpo superior sigue siendo fuerte. Si un amigo o miembro de la familia le está recogiendo, pídales que se reúnan con usted en el curbo de llegadas en lugar de hacer caminar a un garaje lejano.

No se destina al seguro de viaje y la autocargo posterior al vuelo

Una lesión temporal le hace más vulnerable a las interrupciones de viaje. Seguro de viaje con cobertura médica robusta puede protegerle si necesita cancelar debido a una explosión, visite un hospital fuera de red o reagrupe su vuelo de regreso. Busque una póliza que cubra las condiciones preexistentes; muchos aseguradores todavía cubrirán una lesión estable si usted compra el plan dentro de una ventana corta después de reservar su viaje. Mantenga su tarjeta de seguro y número de póliza en la misma carpeta.

Una vez que estés en tu destino, dale tiempo al cuerpo para recuperarte. Viajes aéreos, incluso en una cómoda cabina, deshidrata los tejidos y provoca hinchazón de tejidos blandos. Eleva tu miembro lesionado, aplica paquetes de hielo si es necesario, y realiza una rutina suave de estiramiento recomendada por tu terapeuta físico. Si experimenta dolor severo, enrojecimiento o inflamación en una pierna, busca atención médica inmediatamente para descartar un coágulo de sangre.

Habla y aboga por ti mismo

Durante el viaje, la comunicación cortés pero firme es su herramienta más poderosa. Si un servicio se acorta, una silla de ruedas no llega, un miembro de la tripulación parece desconocer sus necesidades, explicar su situación con calma y pedir un supervisor. Las aerolíneas están obligadas bajo la Ley de acceso del transportista aéreo para proporcionar alojamientos razonables para pasajeros con discapacidades, y las condiciones temporales están incluidas en esa protección.